孕期的营养摄取重要，需要大量蛋白质，一定量的脂肪，糖，矿物质及维生素和微量元素。这些都需要从准妈妈的日常饮食中摄取，只有在摄取不足的情况下，才给予药物补充，因此准妈妈的饮食营养是非常重要的，此外，准妈妈还需要一些必要的脂肪酸，这些脂肪酸是形成胎宝宝血管和神经细胞的构造成分。而方便食品不仅缺乏蛋白质，而且缺乏这些脂肪酸，多食或经常食用方便食品会造成宝宝体重不足。甚至导致新生儿死亡。


     罐头食品虽具有营养，但有些罐头食品在制作，运输和存放过和中因消毒或密封不严，会被细菌污染，这样的罐头如果被准妈妈食用，会危害母婴的健康。甚至因食物中毒或腹泻造成流产，早产或胎死腹中。

     另外，罐头食品在制作中要放入防腐剂，过多食用罐头食品，对准妈妈及胎宝宝健康不利。新鲜的食品做成罐头后，部分营养物质被破坏，因此食用罐头不如多吃新鲜明食品，如有条件，尽量食用新鲜的鱼，肉，蛋及水果蔬菜，这样更有利于母婴的健康。