如何减少和防止手机电磁波对人体健康的危害呢 ?

1.使用手机时尽量使用耳机接听，降低电磁波辐射对人体的伤害，这是很重要的措施。

　　2.减少手机使用频率，能用座机时尽量不用手机。

　　3.避开手机打开和接听时电磁波辐射最强的瞬间，此时最好不要将手机贴近身体，特别是贴耳接听，避免离头部太近危害大脑组织。

　　4.减少手机通话时间，长话短说，更不要用手机聊天。

　　5.手机在开机状态下，尽量远离头部和躯体，更不要将手机放在上衣兜内，尤其不宜放在离心脏较近的左上衣兜内，男士切记不要将手机放在腰间离生殖系统太近之处，以免对泌尿生殖系统造成影响。

　　6.手机充电时人体最好距离远些，30cm以外为宜，1m以上更好，开机状态下不要将手机放在枕边入睡。

　　7.儿童和孕妇不宜使用手机，尤其在孕前三个月胚胎形成和发育阶段，否则不利于胎儿正常发育。

　　8.长期过多使用手机易患感冒者，应暂停使用手机，并适当补充鱼、禽类、豆质品以增强免疫功能。

　　9.不要购买伪劣手机。

　　总之，为了保障个人和家庭的健康，使用手机的原则应本着“少打”、“远离”的原则。